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体操垫在体操课中的巧用和使用现状

发布时间:2019-11-04 09:22
  体操垫是练习体操的物品,长时间使用垫子成为藏污纳垢的地方,为了我们的健康着想,定期清理垫子,保持垫子的清洁,在踢腿等动作时不会有尘土飞扬的情况。体操垫上撒落污渍,应及时清洗,时间长了将难以去除,定期二至三个月进行全面体操垫清洗消毒,确保使用者的健康。体操垫的包装表面讲究平滑度、粗糙度、抗磨性、粘合性和瓦楞性能等,都对包装的实施有重要影响,需要采用专用仪器测定。如果体操垫的厚度不足的话,它的保护性就会降低。在练习跆拳道的过程中,都是赤脚练习,而且主要是脚和腿部动作,如果体操垫比较薄,就很容易受伤。通常情况下,薄的体操垫比较硬,舒适度不好。如果垫子太厚的话,则影响脚抓地的能力,不利于移动,还容易摔倒。体操垫的厚度理想的状态,就是相对来说比较薄一点,这碎语初学者是好的,以后也可以慢慢改变。新买的体操垫放在通风处晾晒一下,经过太阳光的照射,和外界的空气有接触,这是除去异味和好的一种方法。对于垫子的折痕,平铺在地面上,用重的东西压实就可以。也可用毛巾或者软毛刷沾着肥皂水擦洗一下折痕处,处理方法也很简单。但是如果折痕太严重的话,就不要使用了,因为会影响到使用效果。这也要求我们在购买的时候要挑选质量比较好的垫子。跆拳道馆产除了使用体操垫厂家的垫子以外,还需要进行洒水,这是为了能够使室内保持一个相对适宜的硬度、湿度和弹性,因为洒水有助于呼吸,不管是运动员还是体操垫。
  体操垫在体操课中的巧用
  1、巧用体操垫来提高滚翻的动作质量
  在进行滚翻练习时,由于学生没有掌握滚翻的技巧,如蹬地、团身、推手的时机掌握不准和用力程度不够等,导致有部分学生滚动速度较慢,难以顺利完成滚翻动作,从而影响了滚翻的质量。那么我们应该怎么办呢?我觉得如何提高滚动速度是解决滚翻是否成功的关键。那么我们怎么才能使学生在不知不觉的情况下是滚翻的速度提高呢?受斜坡的启发,我们可以把两块小体操垫部分重叠,使重叠的部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作,从而可以尽快提高学生滚翻的动作质量。
  2、巧用体操垫提高学生双杠动作质量
  在进行有些双杠动作的教学时,我们可以合理的把小体操垫放到双杠上,从而起到减少学生练习时产生的恐惧感。
  健身器材出现问题的原因及使用现状:
  1、管理与维护责任落实不到位
  从技术层面上分析是由于标准有要求,但执行或监督不到位,或由于标准要求职责不能明确落实,造成在执行过程中扯皮推诿的结果。标准中明确规定了室外健身器材安装区域所在地的管理部门就是区域室外健身器材的责任管理部门,要求“使用单位应制定相应的管理制度和检查维护制度”并附有日常检查和年度检查表。但大多管理单位责任不明确,且缺乏相关专业知识,管理维护落实不到位,存在隐患的室外健身器材不能及时维修或拆除,在群众中产生极坏的影响,有损于开展全民健身事业的初衷。
  2、产品使用过程质量监督意识薄弱
  目前的质量监督工作,一般是针对生产产品出厂的质量监督,对有寿命要求的产品,尤其是涉及到人民群众生命产品的使用过程中质量监督还没有引起高度重视。相关的标准、规定很少或没有,产品质量监督检验部门由于没有相应的标准和技术工作依据,因而此领域监督检验工作几乎是空白。政府轰轰烈烈地安装,群众高高兴兴地使用,但时间不长破败狼藉的室外健身器材场所无人问津的现象极为严重。因此,对有使用寿命要求并影响人民生活健康的产品质量的使用过程监督是我们广大产品质量监督管理和检验部门应该思考的内容。
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